ドクター・スタッフブログ

よく噛むこと

2019年12月3日


こんにちは!

歯科衛生士のいがらしです。

 

12月に入り、寒い日が続いていますね

風邪も流行っているようですので、

しっかり食べて、しっかり寝て、予防しましょう!!

 

食べるとき、よく噛んで食べましょうとよく言うと思うのですが、、

よく噛むことには色々な効用があることが知られています。

①栄養素の吸収を助ける

②食べ物本来の味が分かりおいしく味わえる

③顎骨や咀嚼筋に刺激を与えて、正常な成長・発育を促進させる

特に③は、幼児期〜小児期によく噛ませないと、

後で生える永久歯のスペースが十分に確保できず歯並びが悪くなり、

それがむし歯や歯周病、顎関節症を発症させる原因となります。

 

よく噛んで食べることを習慣つけましょう😊!

 

写真は、我が家の愛犬です🐶