ドクター・スタッフブログ

最大の敵

2019年1月8日


こんにちは!
歯科衛生士のおおたです

今週から末娘のミニバスの全道大会が始まります!!

我がチームとして12年ぶりの大会出場です!
1年生から始めたミニバス、、、
道のりは長かったです

わたしの中では
最大の敵はインフルエンザだと思っています(笑)

母として
怪我やインフルエンザで試合に出れないのが一番悔いに残ります。

この時期
患者様もインフルエンザで受診出来ないとの連絡も多くなってきています。

手洗い・うがい・こまめな水分補給が重要になってきますが、うがいのコツとしては、喉のガラガラうがいの前に、お口の中の菌を出すのに、まず!ぶくぶくうがいをして吐き出してから、喉のガラガラうがいをすると効果が発揮出来るそうです。
最近聞いたので、外出時や朝起きてすぐ実践しています。

水分補給は、なかなか難しいですが、15分おきに喉を潤すといいそうですよ

皆さまも気をつけてくださいね