ドクター・スタッフブログ

過ごしやすい季節になりましたね😊♪

2021年9月9日


こんにちは、新札幌いった歯科

歯科衛生士のしぶやです😁

 

暑すぎる夏は終わり涼しくて過ごしやすくなりましたね。

秋といえば…色々あるけどやっぱり食欲の秋ですよね!?

なぜ秋になると食欲が増えるのか、理由としてこんな記事がありました!

①夏バテぎみで食欲が低下していたのが、涼しくなり食欲が回復する。

②おいしそうな秋の味覚がいろいろと出始めた。

③秋風が吹き気温が下がってくると、体温を保つために身体を温めようとして、

 基礎代謝が上がり、基礎代謝を上げるためにエネルギーが使われるので、

 それを補うためにお腹がすく。

④人間も動物であり、寒い冬に向けてたくさん食べて栄養を蓄えようとする。

だそうです。

まさに❗夏は暑くて食欲ないし、ご飯作るのも面倒で、ついつい涼める蕎麦やそうめんの頻度が高かったような…

でも過ごしやすくなった最近は”食べたい”と言う食欲が湧いてきました😁

ただし、ダラダラ食べてはダメなんです⚠️

ダラダラ食べることで、お口の中が酸性になってしまい虫歯になるリスクが高くなります。

だらだら食べないよう注意し、食べたあとは歯を磨く習慣をつけましょう。虫歯は普段の生活で出来やすさが決まってきます。

食べるタイミングを工夫して、健康な歯で美味しく食べましょう😊