ドクター・スタッフブログ

食事バランスガイド

2020年10月12日


こんにちは。よしおか です。

 

先日レシピを考える機会があっていろんなサイトや本を見ていたのですが、、、

「こんな組み合わせもあるんだ、、!」とたくさんの発見をしてました。楽しいですネ😛

 

話は変わりますが最近の私はまっっったく栄養を考えた食事ができていません!!何食べたいかな〜と考えてたら1日が終わってます🥺

 

実際何をどのくらい食べたらいいの!?という方はたくさんいると思います。

そんな方にはこれ!

見たことありますか、、?

説明が長くなりそうなので次回説明したいと思います🙆‍♀️今回は存在だけ知って欲しいです🙆‍♀️ではまた🙆‍♀️